10.1 km | 01:21:29 | 08:04/km日期: 2019-04-21 17:17 - 地點: 荔枝角公園<---> 昂船洲 - 平均心率: 152 - 卡路里: 574 Cal
Pace: 05'58" / 06'46" / 06'03" / 06'17" / 05'29" / 06'42" / 05'22" / 06'41" / 06'54" / 07'41" / 06'42" / 06'12" / 46'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
81.27 km 
New Balance Fresh Foam 1080 v9 累積 :
662.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'46" | 00:12'44" |
| 3 | 06'03" | 00:18'47" |
| 4 | 06'17" | 00:25'04" |
| 5 | 05'29" | 00:30'33" |
| 6 | 06'42" | 00:37'15" |
| 7 | 05'22" | 00:42'37" |
| 8 | 06'41" | 00:49'18" |
| 9 | 06'54" | 00:56'12" |
| 10 | 07'41" | 01:03'53" |
| 11 | 06'42" | 01:10'35" |
| 12 | 06'12" | 01:16'47" |
| 10.1 | -2'-26" | 01:21'26" |
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