Grant Lee 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.9 km | 01:15:40 | 05:51/km

日期: 2019-04-21 08:53 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'30" / 05'55" / 06'01" / 05'51" / 05'53" / 05'28" / 05'33" / 06'10" / 05'30" / 06'17" / 05'34" / 05'43" / 05'50" /

基本訓練

4月累積里程 : 110.46 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'55"	00:12'25"
3	06'01"	00:18'26"
4	05'51"	00:24'17"
5	05'53"	00:30'10"
6	05'28"	00:35'38"
7	05'33"	00:41'11"
8	06'10"	00:47'21"
9	05'30"	00:52'51"
10	06'17"	00:59'08"
11	05'34"	01:04'42"
12	05'43"	01:10'25"
12.9	05'48"	01:15'40"

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朋友動態

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