7.4 km | 00:40:00 | 05:23/km日期: 2019-04-19 20:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'30" / 05'30" / 04'58" / 04'51" / 04'51" / 04'56" / 05'50" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'54") | 797 / 797 |
| 2 | | 05'36" (+00'48") | 325 / 1123 |
| 3 | | 05'29" (+00'41") | 1046 / 2169 |
| 4 | | 04'48" | 3580 / 5749 |
| 5 | | 05'38" (+00'50") | 1077 / 6827 |
| 6 | | 06'17" (+01'29") | 604 / 7431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'30" | 00:12'00" |
| 3 | 04'58" | 00:16'58" |
| 4 | 04'51" | 00:21'49" |
| 5 | 04'51" | 00:26'40" |
| 6 | 04'56" | 00:31'36" |
| 7 | 05'50" | 00:37'26" |
| 7.4 | 05'59" | 00:40'01" |
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