正文 2019/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

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36.8 km | 02:07:25 | 17.3 km/h

日期: 2019-04-20 10:43 - 總爬升: 735 m - 卡路里: 1108 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

11.43 (-27.70)

1003 / 1003

2

04'08"

(09'25")

14.57 (-24.56)

1001 / 2004

3

02'45"

(12'10")

21.95 (-17.18)

1003 / 3008

4

02'16"

(14'26")

26.67 (-12.46)

1000 / 4008

5

02'24"

(16'50")

25.17 (-13.96)

1000 / 5008

展開計圈分析

4月累積里程 : 544.51 km

會烙鍊的 TCR2

MW Watch 上傳 | 5 years ago

哈克, 曾富富和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.5	3.6 %
2	14.9	4.7 %
3	21.3	6.4 %
4	29.8	-5.6 %
5	23.1	4.6 %
6	27.3	-2.8 %
7	18.8	4.2 %
8	35.0	-5.0 %
9	20.8	14.5 %
10	24.5	3.4 %
11	25.4	-3.5 %
12	20.2	2.9 %
13	9.7	11.6 %
14	12.8	11.3 %
15	7.7	6.7 %
16	25.5	-5.8 %
17	33.3	-8.5 %
18	20.6	-8.0 %
19	25.9	-1.1 %
20	25.4	5.0 %
21	17.1	12.3 %
22	13.5	5.1 %
23	17.1	-4.3 %
24	18.2	6.7 %
25	24.5	-4.4 %
26	21.1	-2.8 %
27	27.1	-3.6 %
28	24.2	3.5 %
29	9.4	9.0 %
30	20.2	4.1 %
31	27.1	-6.3 %
32	21.6	-7.4 %
33	16.3	7.4 %
34	5.3	5.1 %
35	25.0	-3.1 %
36	40.0	-5.3 %
37	21.8	-7.1 %
36.8	-8.2	4.7 %

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