陳世輝 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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7.2 km | 01:49:55 | 15:18/km

日期: 2019-04-21 06:57 - 總爬升: 143 m - 地點: 日月潭環湖自主 - 天氣: 陰 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 18'08" / 08'51" / 13'00" / 15'30" / 17'33" / 12'16" / 12'27" / 09'29" / 13'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'18"

(18'18")

18'02" (+08'35")

1014 / 1014

2

18'09"

(36'27")

14'35" (+05'08")

1243 / 2258

3

18'38"

(55'05")

10'51" (+01'24")

1716 / 3974

4

17'36"

(01:12'41")

17'32" (+08'05")

1002 / 4977

5

12'16"

(01:24'57")

12'13" (+02'46")

1003 / 5980

展開計圈分析

4月累積里程 : 204.74 km

HOKAONEONE napali 累積 : 1605.7 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

黃智強, Sam Tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'08"	00:18'08"
2	08'51"	00:26'59"
3	13'00"	00:39'59"
4	15'30"	00:55'29"
5	17'33"	01:13'02"
6	12'16"	01:25'18"
7	12'27"	01:37'45"
8	09'29"	01:47'14"
7.2	-3'-4"	01:49'40"

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