10.1 km | 01:10:54 | 07:03/km日期: 2019-04-26 06:26 - 平均心率: 170 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'04" / 05'58" / 06'09" / 06'01" / 07'48" / 06'23" / 06'15" / 07'55" / 11'47" / 06'22" / 03'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'58" | 00:12'02" |
3 | 06'09" | 00:18'11" |
4 | 06'01" | 00:24'12" |
5 | 07'48" | 00:32'00" |
6 | 06'23" | 00:38'23" |
7 | 06'15" | 00:44'38" |
8 | 07'55" | 00:52'33" |
9 | 11'47" | 01:04'20" |
10 | 06'22" | 01:10'42" |
10.1 | 03'35" | 01:10'54" |