10.0 km | 00:57:29 | 05:44/km日期: 2019-04-21 17:25 - 地點: 信義國中 - 天氣: 還可以 - 平均心率: 154 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 26°C - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'00" / 05'44" / 05'42" / 05'37" / 05'50" / 05'49" / 05'43" / 05'43" / 05'49" / 05'29" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
252.36 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
704.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'44" | 00:11'44" |
| 3 | 05'42" | 00:17'26" |
| 4 | 05'37" | 00:23'03" |
| 5 | 05'50" | 00:28'53" |
| 6 | 05'49" | 00:34'42" |
| 7 | 05'43" | 00:40'25" |
| 8 | 05'43" | 00:46'08" |
| 9 | 05'49" | 00:51'57" |
| 10 | 05'29" | 00:57'26" |
| 10.0 | 04'45" | 00:57'28" |
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