15：30換好裝，下大雨，成殘念。
18：30眼見雨停，機不可失，隨便吃了2條士力架，趕緊出門跑步去。
壓抑了整個月，最後還是跟著感覺走而破功了。在今晚跑了個半馬，首次月跑量破200，一直控制月跑量，怕跑太多，身體受不住說。