姚大中 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
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19.6 km | 01:01:08 | 19.3 km/h

日期: 2019-04-28 14:28 - 總爬升: 237 m - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'37"

(03'37")

16.44 (-29.72)

990 / 990

2

03'33"

(07'10")

17.22 (-28.93)

1015 / 2006

3

03'38"

(10'48")

16.51 (-29.64)

998 / 3004

4

03'36"

(14'24")

16.74 (-29.41)

1002 / 4007

5

02'56"

(17'20")

20.69 (-25.46)

1006 / 5013

展開計圈分析

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時間不夠只能抓一隻松鼠

4月累積里程 : 133.24 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 5 years ago

張仕沛, Nini Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	6.2 %
2	20.9	5.0 %
3	16.5	-2.5 %
4	16.7	2.0 %
5	20.5	3.5 %
6	25.0	3.7 %
7	29.5	-1.8 %
8	13.1	6.2 %
9	9.6	7.6 %
10	10.6	5.7 %
11	28.6	-1.9 %
12	17.3	-1.6 %
13	29.8	-2.2 %
14	32.4	-4.0 %
15	22.2	-4.2 %
16	32.7	-2.4 %
17	22.4	-1.3 %
18	46.2	-2.8 %
19	36.4	-3.0 %
19.7	14.6	-3.2 %

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