10.2 km | 00:55:03 | 05:24/km日期: 2019-04-23 19:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'46" / 05'33" / 05'17" / 05'15" / 05'12" / 05'11" / 06'56" / 05'33" / 05'27" / 05'25" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'17") | 184 / 10184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
281.72 km 
Hoka One One Arahi 累積 :
576.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'33" | 00:11'19" |
| 3 | 05'17" | 00:16'36" |
| 4 | 05'15" | 00:21'51" |
| 5 | 05'12" | 00:27'03" |
| 6 | 05'11" | 00:32'14" |
| 7 | 06'56" | 00:39'10" |
| 8 | 05'33" | 00:44'43" |
| 9 | 05'27" | 00:50'10" |
| 10 | 05'25" | 00:55'35" |
| 10.2 | 05'30" | 00:56'36" |
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