陳世輝 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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4.8 km | 00:45:37 | 09:27/km

日期: 2019-04-23 22:04 - 地點: 自來水廠 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'22" / 09'23" / 10'35" / 07'48" / 02'40" / 04'58" / 00'02" / 00'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'42" (+00'46")

999 / 999

2

10'47"

(19'29")

10'10" (+02'14")

1060 / 2059

3

10'18"

(29'47")

10'06" (+02'10")

1019 / 3078

4

07'55"

(37'42")

07'56"

996 / 4074

5

07'30"

(45'12")

02'19"

3233 / 7308

4月累積里程 : 204.74 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

黃智強, 懷文和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	09'23"	00:18'45"
3	10'35"	00:29'20"
4	07'48"	00:37'08"
5	02'40"	00:39'48"
6	04'58"	00:44'46"
7	00'02"	00:44'48"
4.9	00'-11"	00:45'12"

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