Daniel 2012/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel 台北市
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3.1 km | 00:19:33 | 06:19/km

日期: 2012-12-22 09:58 - 地點: 國父紀念館繞圈圈之緩和走跑 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 07'00" / 06'10" / 05'52" / 05'29" /

今天13k完跑後左腳膝蓋外側及小腿有點不舒服, 還好有Neo-ICE幫忙緩解.狀況解除

12月累積里程 : 135.97 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 639.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Ducky, Jerry Wu 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'10"	00:13'10"
3	05'52"	00:19'02"
3.1	05'26"	00:19'33"

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