8.4 km | 01:31:02 | 10:50/km日期: 2019-04-30 05:15 - 平均心率: 120 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 07'48" / 08'39" / 11'33" / 09'42" / 10'36" / 09'45" / 11'35" / 11'37" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'47" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+03'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'27" (+09'49") | 397 / 8397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'39" | 00:16'27" |
| 3 | 11'33" | 00:28'00" |
| 4 | 09'42" | 00:37'42" |
| 5 | 10'36" | 00:48'18" |
| 6 | 09'45" | 00:58'03" |
| 7 | 11'35" | 01:09'38" |
| 8 | 11'37" | 01:21'15" |
| 8.4 | 11'29" | 01:25'49" |
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