Sandy Lin 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Lin 高雄
ID 135196

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21.8 km | 02:44:13 | 07:31/km

日期: 2014-06-01 06:02 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 1120 Cal

Pace: 06'38" / 06'00" / 06'13" / 06'39" / 07'58" / 07'34" / 06'40" / 06'42" / 08'47" / 07'23" / 08'14" / 07'38" / 08'15" / 07'14" / 08'08" / 06'58" / 10'09" / 07'18" / 07'53" / 06'52" / 07'55" / 08'29" /

6月累積里程 : 160.85 km

亞瑟士型號累積 : 789.3 km

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Andy Tsang, michael 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'00"	00:12'38"
3	06'13"	00:18'51"
4	06'39"	00:25'30"
5	07'58"	00:33'28"
6	07'34"	00:41'02"
7	06'40"	00:47'42"
8	06'42"	00:54'24"
9	08'47"	01:03'11"
10	07'23"	01:10'34"
11	08'14"	01:18'48"
12	07'38"	01:26'26"
13	08'15"	01:34'41"
14	07'14"	01:41'55"
15	08'08"	01:50'03"
16	06'58"	01:57'01"
17	10'09"	02:07'10"
18	07'18"	02:14'28"
19	07'53"	02:22'21"
20	06'52"	02:29'13"
21	07'55"	02:37'08"
21.8	08'29"	02:44'13"

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成績 : 01:07:05

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