梁永信 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

梁永信高雄
ID 108281

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2.3 km | 00:20:40 | 09:04/km

日期: 2014-05-30 09:18 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 07'10" / 09'58" / 12'50" /

頭暈，身體沒力，很怕是感冒前兆，出來走走曬太陽。

5月累積里程 : 67.70 km

MIZUNO wave aero 12 型號累積 : 507.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

國基, 阿仁和其他 8 人說推

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觀看另 1 則留言

梁永信恩，今天狀況很差沒法跑，只能曬太陽流汗再補充水分。

2014-05-30 10:50 ·

1 個人推

ricky tseng 阿信8~9分訴都是跑, 有跑就會維持,別太擔心!

2014-05-30 14:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	09'58"	00:17'08"
2.3	12'49"	00:20'40"

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