kumomo 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

kumomo
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8.5 km | 01:10:05 | 08:14/km

日期: 2014-05-28 20:27 - 地點: 大阪御堂筋逛大街 - 天氣: 舒適乾爽 - 卡路里: 459 Cal

Pace: 07'21" / 08'22" / 06'59" / 08'55" / 09'33" / 06'28" / 09'44" / 09'10" / 07'06" /

出差帶著裝備本來想要早起晨跑，連兩天開會到晚上，終於第三天可以早點下課，於是來個逛大街路線。剛好遇到一群日本人團練完在Nike店前合影~（應該衝進去插花的）。
今天跑到後來又出現上次墾丁馬跑到後來左小腿接近膝蓋位置不舒服的問題…要來找原因了…

5月累積里程 : 90.19 km

NIKE FLEX 2013 RN MSL 580535-600 累積 : 97.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

…, Rios 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	08'22"	00:15'43"
3	06'59"	00:22'42"
4	08'55"	00:31'37"
5	09'33"	00:41'10"
6	06'28"	00:47'38"
7	09'44"	00:57'22"
8	09'10"	01:06'32"
8.5	07'05"	01:10'05"

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