9.6 km | 00:45:23 | 04:44/km日期: 2019-04-25 18:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'21" / 05'00" / 04'53" / 04'31" / 04'36" / 05'13" / 04'58" / 04'45" / 04'30" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'50" | 561 / 9561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'00" | 00:10'21" |
| 3 | 04'53" | 00:15'14" |
| 4 | 04'31" | 00:19'45" |
| 5 | 04'36" | 00:24'21" |
| 6 | 05'13" | 00:29'34" |
| 7 | 04'58" | 00:34'32" |
| 8 | 04'45" | 00:39'17" |
| 9 | 04'30" | 00:43'47" |
| 9.6 | 03'51" | 00:45'57" |
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