10.0 km | 00:55:55 | 05:34/km日期: 2019-04-24 20:02 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9906 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'48" / 05'21" / 05'16" / 05'21" / 05'18" / 05'45" / 05'37" / 05'34" / 05'30" / 06'11" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'31") | 1008 / 1008 | 176 / 98 |
2 | | 05'20" (+00'06") | 1001 / 2010 | 177 / 105 |
3 | | 05'14" | 1004 / 3015 | 175 / 108 |
4 | | 05'21" (+00'07") | 1009 / 4024 | 175 / 106 |
5 | | 05'14" | 1002 / 5027 | 176 / 108 |
6 | | 05'43" (+00'29") | 1003 / 6031 | 176 / 99 |
7 | | 05'38" (+00'24") | 1003 / 7034 | 175 / 100 |
8 | | 05'31" (+00'17") | 1009 / 8044 | 175 / 102 |
9 | | 05'27" (+00'13") | 1003 / 9048 | 176 / 103 |
10 | | 06'10" (+00'56") | 1001 / 10049 | 185 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 207.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'21" | 00:11'09" |
3 | 05'16" | 00:16'25" |
4 | 05'21" | 00:21'46" |
5 | 05'18" | 00:27'04" |
6 | 05'45" | 00:32'49" |
7 | 05'37" | 00:38'26" |
8 | 05'34" | 00:44'00" |
9 | 05'30" | 00:49'30" |
10 | 06'11" | 00:55'41" |
10.0 | 07'10" | 00:55'55" |