2.2 km | 00:11:29 | 05:07/km日期: 2019-04-24 17:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 2028 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 110 cm - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'43" / 05'07" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'44" | 1001 / 1001 | 179 / 117 |
2 | | 05'11" (+00'27") | 1000 / 2001 | 177 / 108 |
3 | | 06'23" (+01'39") | 240 / 2241 | 165 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 05'07" | 00:09'50" |
2.2 | 06'49" | 00:11'29" |