Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 2019/04/27 訓練日誌

Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 台南
ID 326724

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Kuo Lung Chen(木架山火焰豬)

10.6 km | 01:01:46 | 05:49/km

日期: 2019-04-27 06:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'29" / 05'49" / 06'00" / 05'52" / 05'41" / 05'34" / 05'51" / 05'56" / 05'32" / 05'37" / 05'36" /

肌力ok

心肺ok

脛前肌3k僵硬 --繼續推拿方鬆

4月累積里程 : 99.34 km

361 MERAKI 累積 : 1062.7 km

Epson 上傳 | 5 years ago

柯登添（木架山火焰豬）, Littlep Wu 和其他 9 人說推

留言

阿鏜國隆兄，最近在忙？

2019-05-15 12:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'49"	00:12'18"
3	06'00"	00:18'18"
4	05'52"	00:24'10"
5	05'41"	00:29'51"
6	05'34"	00:35'25"
7	05'51"	00:41'16"
8	05'56"	00:47'12"
9	05'32"	00:52'44"
10	05'37"	00:58'21"
10.6	05'35"	01:01'46"

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