吳昭儀 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
ID 4168

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13.7 km | 01:05:29 | 04:47/km

日期: 2014-05-31 05:41 - 地點: 竹北~[水防道路~竹22] - 天氣: 晴~熱ㄚ - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 07'12" / 06'54" / 06'36" / 06'18" / 06'26" / 05'42" / 05'42" / 05'01" / 00'06" / 00'03" / 00'22" / 05'48" / 05'30" / 05'37" /

苗栗

吳昭儀

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苗栗

吳昭儀

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苗栗

吳昭儀

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苗栗

吳昭儀

·

團練~少按一段~~
很久沒早起了~
跑步果然還是有伴最好~~

5月累積里程 : 58.03 km

Adidas adizero feather 2 m 累積 : 793.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

liounet, 王奕程和其他 14 人說推

·

sunny甄好棒的團練喔！

2014-05-31 19:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'54"	00:14'06"
3	06'36"	00:20'42"
4	06'18"	00:27'00"
5	06'26"	00:33'26"
6	05'42"	00:39'08"
7	05'42"	00:44'50"
8	05'01"	00:49'51"
9	00'06"	00:49'57"
10	00'03"	00:50'00"
11	00'22"	00:50'22"
12	05'48"	00:56'10"
13	05'30"	01:01'40"
13.7	05'37"	01:05'29"

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