吳家毓 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
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13.3 km | 01:12:46 | 05:27/km

日期: 2019-04-24 18:25 - 總爬升: 114 m - 天氣: NCTU - 平均心率: 140 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'17" / 05'08" / 05'29" / 05'28" / 05'26" / 05'20" / 05'10" / 05'05" / 05'42" / 05'34" / 05'44" / 05'55" / 05'34" / 05'45" /

4月累積里程 : 269.20 km

Adidas adizero takumi REN boost3(灰黑色-練) 累積 : 588.5 km

Epson 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 張小煌(Roy) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'08"	00:10'25"
3	05'29"	00:15'54"
4	05'28"	00:21'22"
5	05'26"	00:26'48"
6	05'20"	00:32'08"
7	05'10"	00:37'18"
8	05'05"	00:42'23"
9	05'42"	00:48'05"
10	05'34"	00:53'39"
11	05'44"	00:59'23"
12	05'55"	01:05'18"
13	05'34"	01:10'52"
13.3	05'43"	01:12'46"

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