10.3 km | 01:02:17 | 06:03/km日期: 2019-04-24 19:06 - 平均心率: 167 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 11396 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'33" / 05'11" / 05'46" / 05'41" / 05'49" / 06'22" / 05'35" / 05'38" / 06'44" / 06'43" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'22") | 1000 / 1000 | 174 / 86 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 | 186 / 102 |
| 3 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 3000 | 185 / 93 |
| 4 | | 05'40" (+00'26") | 1001 / 4002 | 185 / 95 |
| 5 | | 05'53" (+00'39") | 1002 / 5004 | 184 / 91 |
| 6 | | 06'24" (+01'10") | 1001 / 6006 | 182 / 85 |
| 7 | | 05'40" (+00'26") | 1002 / 7009 | 186 / 94 |
| 8 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 8009 | 187 / 93 |
| 9 | | 06'47" (+01'33") | 1002 / 9011 | 181 / 81 |
| 10 | | 06'44" (+01'30") | 1000 / 10012 | 179 / 82 |
| 11 | | 06'25" (+01'11") | 264 / 10276 | 177 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'11" | 00:11'44" |
| 3 | 05'46" | 00:17'30" |
| 4 | 05'41" | 00:23'11" |
| 5 | 05'49" | 00:29'00" |
| 6 | 06'22" | 00:35'22" |
| 7 | 05'35" | 00:40'57" |
| 8 | 05'38" | 00:46'35" |
| 9 | 06'44" | 00:53'19" |
| 10 | 06'43" | 01:00'02" |
| 10.3 | 08'06" | 01:02'17" |
展開計圈分析
留言 
