李崇源 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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23.6 km | 02:26:58 | 06:13/km

日期: 2019-04-28 06:00 - 總爬升: 556 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1325 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'39" / 06'07" / 05'51" / 07'18" / 08'02" / 06'50" / 07'16" / 05'58" / 05'48" / 05'48" / 05'31" / 06'03" / 08'14" / 08'29" / 07'08" / 07'24" / 06'33" / 05'09" / 04'58" / 03'57" / 02'56" / 05'53" / 05'46" / 05'27" /

高雄

李崇源

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4月累積里程 : 117.56 km

ASICS TARTHERZEAL 5 虎走累積 : 754.9 km

Epson 上傳 | 5 years ago

李百信, 楊新長和其他 7 人說推

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oy 跑馬人生～good

2019-04-28 15:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'07"	00:12'46"
3	05'51"	00:18'37"
4	07'18"	00:25'55"
5	08'02"	00:33'57"
6	06'50"	00:40'47"
7	07'16"	00:48'03"
8	05'58"	00:54'01"
9	05'48"	00:59'49"
10	05'48"	01:05'37"
11	05'31"	01:11'08"
12	06'03"	01:17'11"
13	08'14"	01:25'25"
14	08'29"	01:33'54"
15	07'08"	01:41'02"
16	07'24"	01:48'26"
17	06'33"	01:54'59"
18	05'09"	02:00'08"
19	04'58"	02:05'06"
20	03'57"	02:09'03"
21	02'56"	02:11'59"
22	05'53"	02:17'52"
23	05'46"	02:23'38"
23.6	05'25"	02:26'58"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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