5.0 km | 00:37:36 | 07:30/km日期: 2019-04-25 17:23 - 平均心率: 116 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 35°C - 濕度: 37% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'42" / 07'08" / 07'40" / 07'45" / 07'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+01'18") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'08" | 00:13'50" |
| 3 | 07'40" | 00:21'30" |
| 4 | 07'45" | 00:29'15" |
| 5 | 07'56" | 00:37'11" |
| 5.0 | 08'00" | 00:37'14" |
留言 
