9.7 km | 01:30:03 | 09:15/km日期: 2014-06-06 08:55 - 地點: 蘆竹2-15池 - 卡路里: 577 Cal
Pace: 09'22" / 09'39" / 09'32" / 09'53" / 09'42" / 09'42" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+00'17") | 1004 / 2005 |
| 3 | | 09'33" (+00'12") | 1003 / 3008 |
| 4 | | 09'51" (+00'30") | 1002 / 4011 |
| 5 | | 09'43" (+00'22") | 1004 / 5015 |
| 6 | | 09'40" (+00'19") | 1004 / 6019 |
| 7 | | 09'41" (+00'20") | 872 / 6891 |
6月累積里程 : 31.26 km
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| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 09'39" | 00:19'01" |
| 3 | 09'32" | 00:28'33" |
| 4 | 09'53" | 00:38'26" |
| 5 | 09'42" | 00:48'08" |
| 6 | 09'42" | 00:57'50" |
| 6.9 | 09'39" | 01:06'27" |
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