17.4 km | 02:07:36 | 07:20/km日期: 2014-05-31 05:58 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 1194 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'36" / 06'17" / 06'32" / 08'03" / 10'16" / 07'09" / 07'34" / 07'33" / 06'46" / 10'20" / 06'41" / 07'37" / 08'27" / 06'33" / 06'39" / 07'24" / 05'06" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'17" | 00:12'53" |
| 3 | 06'32" | 00:19'25" |
| 4 | 08'03" | 00:27'28" |
| 5 | 10'16" | 00:37'44" |
| 6 | 07'09" | 00:44'53" |
| 7 | 07'34" | 00:52'27" |
| 8 | 07'33" | 01:00'00" |
| 9 | 06'46" | 01:06'46" |
| 10 | 10'20" | 01:17'06" |
| 11 | 06'41" | 01:23'47" |
| 12 | 07'37" | 01:31'24" |
| 13 | 08'27" | 01:39'51" |
| 14 | 06'33" | 01:46'24" |
| 15 | 06'39" | 01:53'03" |
| 16 | 07'24" | 02:00'27" |
| 17 | 05'06" | 02:05'33" |
| 17.4 | 05'40" | 02:07'36" |
留言 
