沒賽事後跑量都下降了,而且天氣開始變熱所以在操場都撐不下去,只好選擇進山鍛煉一下,至少山裡溫度比較沒那麼快熱,而且距離上較能拉得上來,也已經好久沒進山了應該快兩個月,也邀約Judy姐一起進山打滾,今日的我完全沒跑感幾乎整路都是用撐的,去程勉強可以跑回程完全走鐘,一整個喘到不行也停了兩次,其餘的路程都龜速前進,終於好不容易吃完了,還好沒加碼不然應該會往生。

後記陪跑人員Judy姐,因為今日狀況不佳所以姐來來回回跑了好幾趟等我,也陪我走了一下,看來要加強練習了。