吳家毓 2019/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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12.2 km | 01:02:58 | 05:08/km

日期: 2019-04-26 18:04 - 總爬升: 103 m - 地點: NCTU - 平均心率: 148 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'32" / 05'13" / 05'15" / 05'22" / 05'13" / 05'13" / 05'11" / 04'52" / 05'21" / 04'42" / 04'54" / 05'07" / 04'22" /

有人偷看罷哥

4月累積里程 : 269.20 km

NIKE Zoom fly FK 2代(黑橘色) 累積 : 980.2 km

Epson 上傳 | 5 years ago

way, 阿建 (新竹瘋) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'13"	00:10'45"
3	05'15"	00:16'00"
4	05'22"	00:21'22"
5	05'13"	00:26'35"
6	05'13"	00:31'48"
7	05'11"	00:36'59"
8	04'52"	00:41'51"
9	05'21"	00:47'12"
10	04'42"	00:51'54"
11	04'54"	00:56'48"
12	05'07"	01:01'55"
12.2	04'27"	01:02'58"

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成績 : 01:07:05

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