6.4 km | 00:30:05 | 04:43/km日期: 2019-04-27 17:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 5324 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'47" / 04'56" / 04'37" / 04'37" / 04'35" / 04'41" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'45" (+00'10") | 1008 / 1008 | 169 / 123 |
2 | | 04'54" (+00'19") | 1004 / 2012 | 178 / 114 |
3 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 3013 | 178 / 121 |
4 | | 04'36" (+00'01") | 1002 / 4015 | 177 / 122 |
5 | | 04'35" | 1010 / 5025 | 178 / 122 |
6 | | 04'38" (+00'03") | 1012 / 6037 | 180 / 119 |
7 | | 04'45" (+00'10") | 374 / 6412 | 177 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.73 km KALENJI KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
569.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'56" | 00:09'43" |
3 | 04'37" | 00:14'20" |
4 | 04'37" | 00:18'57" |
5 | 04'35" | 00:23'32" |
6 | 04'41" | 00:28'13" |
6.4 | 04'58" | 00:30'05" |