10.1 km | 00:55:29 | 05:29/km日期: 2019-04-28 06:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 10270 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'46" / 05'43" / 05'41" / 05'29" / 05'27" / 05'33" / 05'19" / 05'23" / 05'20" / 05'16" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'29") | 1006 / 1006 | 180 / 96 |
2 | | 05'41" (+00'26") | 1005 / 2012 | 182 / 96 |
3 | | 05'39" (+00'24") | 1005 / 3017 | 184 / 96 |
4 | | 05'27" (+00'12") | 1005 / 4022 | 186 / 98 |
5 | | 05'27" (+00'12") | 1010 / 5032 | 186 / 98 |
6 | | 05'28" (+00'13") | 1001 / 6034 | 186 / 97 |
7 | | 05'20" (+00'05") | 1004 / 7039 | 186 / 100 |
8 | | 05'20" (+00'05") | 1008 / 8047 | 186 / 100 |
9 | | 05'16" (+00'01") | 1002 / 9049 | 186 / 101 |
10 | | 05'15" | 1009 / 10059 | 186 / 101 |
11 | | 04'40" | 99 / 10158 | 184 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.93 km Diadora 5178 累積 :
1171.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'43" | 00:11'29" |
3 | 05'41" | 00:17'10" |
4 | 05'29" | 00:22'39" |
5 | 05'27" | 00:28'06" |
6 | 05'33" | 00:33'39" |
7 | 05'19" | 00:38'58" |
8 | 05'23" | 00:44'21" |
9 | 05'20" | 00:49'41" |
10 | 05'16" | 00:54'57" |
10.1 | 05'20" | 00:55'29" |