MC Jhuang 2019/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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5.0 km | 00:34:50 | 06:58/km

日期: 2019-04-27 17:26 - 地點: 虎頭山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'00" / 06'14" / 07'22" / 06'04" / 08'07" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'13"

(13'13")

06'13" (+00'09")

1000 / 2000

3

07'22"

(20'36")

07'22" (+01'18")

1000 / 3000

4

06'04"

(26'40")

06'04"

1000 / 4000

5

08'07"

(34'47")

08'07" (+02'03")

1000 / 5000

4月累積里程 : 160.45 km

HOKA ONE ONE ARAHI 3 累積 : 497.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Ching Hui Chung, 張同心和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'14"	00:13'14"
3	07'22"	00:20'36"
4	06'04"	00:26'40"
5	08'07"	00:34'47"
5.0	56'10"	00:34'50"

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