5.0 km | 00:41:46 | 08:21/km日期: 2019-04-29 12:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'37" / 08'02" / 08'46" / 09'45" / 07'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'37" | 2 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'02" | 00:16'39" |
| 3 | 08'46" | 00:25'25" |
| 4 | 09'45" | 00:35'10" |
| 5 | 07'21" | 00:42'31" |
| 5.0 | 05'32" | 00:42'32" |
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