10.1 km | 01:04:38 | 06:22/km日期: 2019-04-28 22:04 - 總爬升: 386 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'23" / 05'57" / 04'33" / 06'20" / 06'42" / 06'39" / 07'17" / 06'13" / 06'28" / 07'11" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+02'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+02'28") | 133 / 10133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'57" | 00:12'20" |
| 3 | 04'33" | 00:16'53" |
| 4 | 06'20" | 00:23'13" |
| 5 | 06'42" | 00:29'55" |
| 6 | 06'39" | 00:36'34" |
| 7 | 07'17" | 00:43'51" |
| 8 | 06'13" | 00:50'04" |
| 9 | 06'28" | 00:56'32" |
| 10 | 07'11" | 01:03'43" |
| 10.1 | 06'58" | 01:04'39" |
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