林大頭 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
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5.3 km | 01:03:46 | 12:07/km

日期: 2019-04-28 07:17 - 總爬升: 211 m - 地點: 光華社區 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 19'14" / 11'08" / 12'10" / 11'37" / 14'23" / 11'36" /

高雄

林大頭

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基本訓練
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基本訓練，跑不動，當作健行慢慢走

4月累積里程 : 109.16 km

廠牌ㄚ拖累積 : 2941.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Hungone紅丸子, 陳立仁和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'14"	00:19'14"
2	11'08"	00:30'22"
3	12'10"	00:42'32"
4	11'37"	00:54'09"
5	14'23"	01:08'32"
5.3	11'45"	01:11'33"

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