5.1 km | 00:39:37 | 07:42/km日期: 2019-04-29 05:59 - 平均心率: 115 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'57" / 09'08" / 07'54" / 07'04" / 07'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 141 / 5141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 09'08" | 00:16'05" |
| 3 | 07'54" | 00:23'59" |
| 4 | 07'04" | 00:31'03" |
| 5 | 07'49" | 00:38'52" |
| 5.1 | 05'32" | 00:39'39" |
ricky tseng 說推
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