MC Jhuang 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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5.2 km | 00:34:11 | 06:36/km

日期: 2019-04-28 10:20 - 總爬升: 123 m - 地點: 虎頭山 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'51" / 06'40" / 06'49" / 05'48" / 07'03" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+01'03")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'31")

06'39" (+00'51")

1000 / 2000

3

06'49"

(20'20")

06'49" (+01'01")

1000 / 3000

4

05'48"

(26'08")

05'48"

1000 / 4000

5

07'03"

(33'11")

07'03" (+01'15")

1000 / 5000

6

01'00"

(34'11")

05'45"

173 / 5173

4月累積里程 : 160.45 km

HOKA ONE ONE ARAHI 3 累積 : 497.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Ching Hui Chung, 張同心和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'40"	00:13'31"
3	06'49"	00:20'20"
4	05'48"	00:26'08"
5	07'03"	00:33'11"
5.2	05'50"	00:34'12"

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