10.0 km | 01:02:06 | 06:11/km日期: 2019-04-29 16:53 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公還不下山 - 平均心率: 155 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 10446 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'06" / 06'05" / 06'07" / 06'10" / 06'13" / 06'12" / 06'10" / 06'22" / 06'23" / 06'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'06") | 1008 / 1008 | 167 / 97 |
| 2 | | 06'01" | 1002 / 2010 | 169 / 98 |
| 3 | | 06'06" (+00'05") | 1001 / 3012 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'10" (+00'09") | 1012 / 4024 | 168 / 95 |
| 5 | | 06'07" (+00'06") | 1008 / 5032 | 168 / 96 |
| 6 | | 06'10" (+00'09") | 1008 / 6041 | 167 / 96 |
| 7 | | 06'06" (+00'05") | 1004 / 7045 | 168 / 97 |
| 8 | | 06'21" (+00'20") | 1001 / 8047 | 167 / 93 |
| 9 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 9048 | 167 / 94 |
| 10 | | 06'09" (+00'08") | 1001 / 10049 | 168 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.10 km 
日本母子鱷魚 第三代～～藍色丫拖 累積 :
1407.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'05" | 00:12'11" |
| 3 | 06'07" | 00:18'18" |
| 4 | 06'10" | 00:24'28" |
| 5 | 06'13" | 00:30'41" |
| 6 | 06'12" | 00:36'53" |
| 7 | 06'10" | 00:43'03" |
| 8 | 06'22" | 00:49'25" |
| 9 | 06'23" | 00:55'48" |
| 10 | 06'10" | 01:01'58" |
| 10.0 | 06'30" | 01:02'06" |
展開計圈分析
留言 
