艾力克司 2012/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

艾力克司新北市
ID 9653

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15.2 km | 01:29:59 | 05:55/km

日期: 2012-12-27 06:33 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'16" / 05'22" / 05'54" / 05'42" / 05'49" / 06'03" / 05'54" / 05'56" / 06'00" / 05'51" / 06'08" / 06'17" / 06'26" / 06'21" / 05'55" / 06'17" /

12月累積里程 : 59.06 km

M1 上傳 | 11 years ago

·

建富跑得很好喔

2013-01-02 10:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'22"	00:10'38"
3	05'54"	00:16'32"
4	05'42"	00:22'14"
5	05'49"	00:28'03"
6	06'03"	00:34'06"
7	05'54"	00:40'00"
8	05'56"	00:45'56"
9	06'00"	00:51'56"
10	05'51"	00:57'47"
11	06'08"	01:03'55"
12	06'17"	01:10'12"
13	06'26"	01:16'38"
14	06'21"	01:22'59"
15	05'55"	01:28'54"
15.2	06'16"	01:29'59"

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