10.0 km | 01:13:00 | 07:17/km日期: 2019-04-29 21:06 - 總爬升: 529 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'51" / 07'04" / 07'27" / 06'53" / 07'13" / 07'52" / 08'07" / 06'36" / 07'17" / 07'33" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'58" (+02'23") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'04" | 00:13'55" |
| 3 | 07'27" | 00:21'22" |
| 4 | 06'53" | 00:28'15" |
| 5 | 07'13" | 00:35'28" |
| 6 | 07'52" | 00:43'20" |
| 7 | 08'07" | 00:51'27" |
| 8 | 06'36" | 00:58'03" |
| 9 | 07'17" | 01:05'20" |
| 10 | 07'33" | 01:12'53" |
| 10.0 | 08'42" | 01:13'01" |
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