12.3 km | 01:00:10 | 04:54/km日期: 2019-04-30 06:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 11032 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'21" / 05'21" / 04'38" / 04'27" / 04'29" / 04'54" / 04'28" / 05'13" / 04'27" / 05'41" / 04'48" / 05'15" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+01'23") | 1006 / 1006 | 172 / 108 |
| 2 | | 05'20" (+01'23") | 1006 / 2012 | 176 / 106 |
| 3 | | 05'00" (+01'03") | 601 / 2614 | 178 / 111 |
| 4 | | 03'57" | 1003 / 3617 | 189 / 133 |
| 5 | | 05'10" (+01'13") | 884 / 4502 | 179 / 107 |
| 6 | | 03'58" (+00'01") | 1004 / 5506 | 193 / 130 |
| 7 | | 05'33" (+01'36") | 824 / 6330 | 177 / 101 |
| 8 | | 04'01" (+00'04") | 1004 / 7335 | 194 / 127 |
| 9 | | 05'50" (+01'53") | 783 / 8118 | 177 / 96 |
| 10 | | 04'12" (+00'15") | 1001 / 9120 | 194 / 122 |
| 11 | | 06'15" (+02'18") | 732 / 9852 | 174 / 91 |
| 12 | | 04'18" (+00'21") | 1003 / 10855 | 196 / 118 |
| 13 | | 06'18" (+02'21") | 726 / 11581 | 178 / 88 |
| 14 | | 04'14" (+00'17") | 695 / 12277 | 193 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
238.71 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
2236.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'21" | 00:10'42" |
| 3 | 04'38" | 00:15'20" |
| 4 | 04'27" | 00:19'47" |
| 5 | 04'29" | 00:24'16" |
| 6 | 04'54" | 00:29'10" |
| 7 | 04'28" | 00:33'38" |
| 8 | 05'13" | 00:38'51" |
| 9 | 04'27" | 00:43'18" |
| 10 | 05'41" | 00:48'59" |
| 11 | 04'48" | 00:53'47" |
| 12 | 05'15" | 00:59'02" |
| 12.3 | 04'25" | 01:00'10" |
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