6.9 km | 01:08:36 | 09:55/km日期: 2019-04-26 17:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 09'52" / 10'09" / 09'53" / 09'52" / 09'35" / 10'04" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'04" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'34" | 906 / 6906 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
166.16 km Hoka one one Tracer 2 累積 :
432.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 10'09" | 00:20'01" |
3 | 09'53" | 00:29'54" |
4 | 09'52" | 00:39'46" |
5 | 09'35" | 00:49'21" |
6 | 10'04" | 00:59'25" |
6.9 | 09'34" | 01:08'06" |