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    Eric Leung 新界
    ID 261996
    14 位追隨者
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    Eric Leung 
    2.6 km | 00:10:14 | 03:52/km
    日期: 2019-04-29 20:38 - 地點: 九龍灣 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 174
    Pace: 03'37" / 04'04" / 03'59" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'36"  (03'36")
    		03'36"1000 / 1000
    2
    04'04"  (07'40")
    		04'04" (+00'28")1000 / 2000
    3
    02'33"  (10'14")
    		04'00" (+00'24")636 / 2636
    新界
    Eric Leung
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    新界
    Eric Leung
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    NSF 第17期 第一堂2400米測試

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 54.35 km Nike Pegasus 35 Turbo 累積 : 81.3 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Eric Leung 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'37"00:03'37"
    204'04"00:07'41"
    2.604'00"00:10'14"

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