4.4 km | 00:30:05 | 06:46/km日期: 2019-04-30 05:10 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 5174 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'23" / 06'29" / 06'12" / 06'19" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'08") | 1000 / 1000 | 161 / 83 |
| 2 | | 06'34" (+00'18") | 1001 / 2002 | 181 / 83 |
| 3 | | 06'20" (+00'04") | 1001 / 3003 | 182 / 86 |
| 4 | | 06'16" | 1001 / 4005 | 182 / 87 |
| 5 | | 07'56" (+01'40") | 434 / 4439 | 138 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'29" | 00:13'52" |
| 3 | 06'12" | 00:20'04" |
| 4 | 06'19" | 00:26'23" |
| 4.4 | 08'25" | 00:30'05" |
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