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    吳壬豪 高雄
    ID 273085
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳壬豪
    10.3 km | 01:05:00 | 06:20/km
    日期: 2019-04-30 18:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
    Pace: 05'55" / 07'01" / 06'58" / 06'59" / 07'09" / 06'13" / 05'47" / 05'56" / 06'07" / 05'47" / 04'26" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 239.66 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    庫吉寶寶, 無在天 和其他 55 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    吳瑞絢 晚安，跑步愉快
    2019-04-30 19:33 ·
    小春 晚安，運動愉快
    2019-04-30 19:51 ·
    孫提陞 晚安，長跑10K舒心愉快。
    2019-04-30 20:41 ·
    🌿淑 琴🌿 運動開心~🍀
    2019-04-30 21:04 ·
    Jason Liu 吳兄晚安，運動舒心～
    2019-04-30 21:10 ·
    洪佳語 輕鬆跑愉快💪
    2019-04-30 21:13 ·
    呂理用 晚安！夜跑10K愉悅舒暢！
    2019-04-30 21:26 ·
    楊鳳梨 壬豪哥這10K跑得真輕鬆寫意~
    2019-04-30 21:48 ·
    紀淑萍 吳大哥：跑步愉快，夜安☺️
    2019-04-30 23:17 ·
    謝宗晉 吳兄 晚安 跑步愉快
    2019-04-30 23:51 ·
    🍎五香乖乖😷 晚安運動好心情
    祝一夜好眠~
    2019-04-30 23:56 ·
    Tommy 壬豪大大晚安😴！運動快樂🤩
    2019-05-01 00:21 ·
    黃新穆 壬豪早安 夜跑愉快～😃
    2019-05-01 07:40 ·
    Judy 壬豪早安愉快!
    2019-05-01 08:53 ·
    高文言 吳兄早安，運動愉快。
    2019-05-01 11:04 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    207'01"00:12'56"
    306'58"00:19'54"
    406'59"00:26'53"
    507'09"00:34'02"
    606'13"00:40'15"
    705'47"00:46'02"
    805'56"00:51'58"
    906'07"00:58'05"
    1005'47"01:03'52"
    10.304'26"01:05'00"

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    朋友動態
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