4.1 km | 00:21:28 | 05:14/km日期: 2019-05-01 18:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'19" / 05'41" / 04'59" / 04'49" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'18") | 95 / 4095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.73 km Ua \nRunning 累積 :
349.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'41" | 00:11'00" |
3 | 04'59" | 00:15'59" |
4 | 04'49" | 00:20'48" |
4.1 | 05'02" | 00:21'17" |