阿波（波叔） 2019/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

11.1 km | 00:59:41 | 05:22/km

日期: 2019-05-02 17:41 - 地點: 高濕大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 10394 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 04'45" / 04'53" / 04'54" / 05'19" / 05'26" / 05'24" / 05'10" / 04'29" / 04'31" / 04'36" / 05'04" / 51'40" /

5月累積里程 : 357.55 km

母子鱷魚三代歪拖黑色累積 : 1042.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

肥呱, 肯特梁和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'53"	00:09'38"
3	04'54"	00:14'32"
4	05'19"	00:19'51"
5	05'26"	00:25'17"
6	05'24"	00:30'41"
7	05'10"	00:35'51"
8	04'29"	00:40'20"
9	04'31"	00:44'51"
10	04'36"	00:49'27"
11	05'04"	00:54'31"
11.1	51'30"	00:59'41"

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成績 : 01:07:05

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