7.1 km | 00:35:10 | 04:55/km日期: 2019-05-03 05:24 - 平均心率: 164 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 04'53" / 04'48" / 04'50" / 04'50" / 05'06" / 05'11" / 06'17" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'19" | 149 / 7149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'48" | 00:09'41" |
| 3 | 04'50" | 00:14'31" |
| 4 | 04'50" | 00:19'21" |
| 5 | 05'06" | 00:24'27" |
| 6 | 05'11" | 00:29'38" |
| 7 | 06'17" | 00:35'55" |
| 7.1 | 03'13" | 00:36'24" |
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