瑋倫 2019/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

瑋倫台南
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0.9 km | 00:04:37 | 05:14/km

日期: 2019-05-02 21:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 45 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'14" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	127~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~174	79~89%
3:T乳酸耐力區	174~180	89~92%
4:A無氧耐力區	180~191	92~97.5%
5:I最大耗氧區	191~196	97.5~100%
最大心率為196 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 100.70 km

Nike ZOOM FLY SP元老累積 : 484.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Mint Black, Ing 和其他 8 人說推

·


	目標心跳區間: 125~ 164

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	05'13"	00:04'37"

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成績 : 01:07:05

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