5.2 km | 00:54:24 | 10:26/km日期: 2019-05-04 20:50 - 平均心率: 81 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'48" / 10'36" / 07'14" / 10'58" / 11'36" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'48" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'36" (+03'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" (+03'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'35" (+04'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'56" (+12'42") | 211 / 5211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
185.66 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
1721.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 10'36" | 00:20'24" |
3 | 07'14" | 00:27'38" |
4 | 10'58" | 00:38'36" |
5 | 11'36" | 00:50'12" |
5.2 | 11'12" | 00:52'34" |